コンブチャクレンズでファスティングダイエットをする効果的なやり方とは?

スイーツを我慢する女性

コンブチャクレンズを取り入れたダイエット方法は、いろいろとあります。でも、ダイエットにも相性があります。

自分にぴったりの方法を見つけることが、成功への近道となるので、まずは、自分にぴったりの方法を見つけるのが先決。そこで、私が実践したダイエット法の一つ、ファスティングの方法を紹介しますので、参考にしてください。

コンブチャクレンズ徹底レビューはこちら

ファスティングダイエットとは?

  • 偏った食事をしている
  • インスタント、加工品を好む
  • 脂質を過剰摂取している
  • 大腸を綺麗にしたい
  • 短期間で痩せたい
  • 免疫力を高めたい

こんな方にはファスティングダイエットが効果的です。

お肉を掴む女性

コンブチャを使ったファスティングダイエットとは、食事をコンブチャクレンズに置き換え、断食をする日数を設定し、理想の体重まで落とすダイエット方法です。

断食をすることで、体の内側がリセットされ脂肪燃焼やデトックス機能を高めるのが、ファスティングダイエットの最大の目的です。

その他、ケトン体の増量による「脳のリラックス」、傷ついた細胞の修復による「美肌」、余分なコレステロールの除去などの効果も期待できます。

ファスティング中は、生姜湯、お茶、黒糖、塩などは口にしてもOK!でも、当然ですがカロリーの高いものは一切口にしません。

例えば、

  • 朝8:00 コンブチャクレンズの炭酸割り
  • 朝10:00 味噌汁
  • 昼12:00 グラノーラ+コンブチャクレンズ
  • 夕17:30 コンブチャクレンズ炭酸割り

のようなスケジュールを組み立て、ヨガやストレッチをしながらのんびり過ごす~っていうのが基本的なスタイルになります。

ファスティング+ヨガ

期間は1日~3日くらいを目処にします。

1日ファスティングすればデトックス効果を体感できますし、3日ファスティングすれば脂肪燃焼の効果を感じることが出来ると思います。

どうしても何か食べたい!!って時はおかゆなどを少量口にするくらいならOKと思います。でも、痩せたいなら誘惑に負けずに頑張りましょう!

但し、体調が悪くなるようなら、すぐにファスティングを中止して、お医者さんに相談することをおすすめします。

コンブチャファスティングの効果は?

ファスティングメニュー

コンブチャに限らず、ファスティングを行うと次のような効果を得られます。

デトックス効果

ファスティングを行うと、宿便や食品添加物、有機金属などを排出することが期待できます。また、コレステロールを排除する働きもしてくれるので、普段の食生活に偏りがある方などにおすすめです。

脂肪燃焼効果

食事量が減ることで当然、体内ではエネルギーを作ろうと脂肪が燃焼し始めます。今まで溜め込んだ余分な糖質がエネルギーとなり、糖質を使い切ることで今度は脂肪をエネルギー源に変えます。

胃腸の休息効果

普段、毎日食事をしていれば常に胃腸は働き続けるので休む暇がありません。ですが、ファスティングを行うことで胃腸を休めることができます。これにより、普段消化しかできなかった胃腸が傷んだ組織を修復することができるので、体内環境が良くなります。

味覚が変わる

ファスティングを行うと味覚や聴覚が敏感になると言われています。神経が集中した状態になるのか、普段よりもリラックスして集中力も上がります。アスリートがファスティングをトレーニングに取り入れるのはこういった理由があるからかもしれませんね。

コンブチャクレンズとの相性はどう?

コンブチャクレンズとコンブッカ

ファスティングダイエットには、強力な助っ人が必要で酵素ドリンクや野菜ジュースなどがありますが、コンブチャクレンズでも代用ができます。

コンブチャクレンズには、ファスティングダイエットの効果を最大限引き出す2種類の成分が贅沢に含まれています。

現在、36歳で出産を2回経験した、アラフォーのあたしが-6キロものダイエットに成功できたのも、コンブチャクレンズのおかげです。(ΦωΦ)フフフ…

で、気になる2種類の贅沢成分とは、

強力な2種類の酵母菌

炭水化物や糖質、脂質を効率よく燃やし、余分な脂肪を体内にためこまないことファスティングの目的。

コンブチャクレンズには、それをスムーズにサポートするトルラ酵母菌とパン酵母菌を含有。

200種類以上の豊富な酵素

酵素は、体内機能を活発に促進する働きとともに、蓄積された余分な水分や老廃物を排出する働きがあります。コンブチャクレンズには、この豊富な酵素を実に200種類以上も含有。

燃焼と排出というファスティングの最大の目的を強力にサポートするこの2つの成分が、バランスよくかつ贅沢に含まれているのが、「コンブチャ」です。

野菜ジュースと、酵素ドリンクの両方の良いところを凝縮している、と言ってもいいですよね。

断食(ファスティング)する際の注意点と成功のコツ

ファスティングダイエットとの相性抜群のコンブチャですが、ただ飲めば良いというわけではありません。やり方次第では、大失敗する危険性もあるので、次の注意点をしっかり覚えておきましょう。

でも、ズボラなあたしでも、一応-6キロの減量に成功できたので、安心してください。(ΦωΦ)フフフ…

注意・「日数に注意しよう!」

ファスティングは、栄養凝縮のコンブチャを取り入れ、2,3日断食することにより、内臓機能を休め、脂肪燃焼効果などを引き上げるダイエット法です。しかし、成果をあせるあまり、4日以上断食を行なう方が多いようですが、それは逆効果です。

健康面のリスクを高めると同時に、リバウンドのリスクも上がるので、3日以上の断食は禁物。

成功のコツ・「ルールを守る」

  • 断食中は、コーヒーやアルコールなど刺激物は避ける
  • 断食は3日以内とする(1日1食や2食の置き換えの場合は、1ヶ月を目安とする)
  • 断食中は、コンブチャで栄養を確保する
  • 断食終了後は、少量ずつゆっくり食事を戻す
  • 断食終了後は、糖質、カロリーに意識した食生活を整える(コンブチャを取り入れながらの糖質制限など)

守るべきルールなどがあると、ファスティングを続ける自信がなくなるかもしれません。

でも、いろいろなダイエットに失敗し続けてきたズボラなあたしでも、コンブチャという強い助っ人のおかげで、ファスティングもなんなくクリアできので、すごくおススメ。

しかもコンブチャのファスティングダイエットは、痩せるだけでなく、便秘解消やデトックス効果が予想以上に高いので、終了後の肌質改善には、とてもびっくりさせられます。

美肌やアンチエイジングも意識しつつ、痩せたい方は、コンブチャのファスティング試してみてくださいね。

コンブチャクレンズを試した結果…。

コンブチャクレンズが体に良くてダイエット体質に変えてくれるということで、実際にチャレンジしてみました。

最初は、半信半疑でしたが、、、、

コンブチャクレンズでダイエット

その結果、、、、

コンブチャクレンズを始めてから4か月で6.2kgの減量に成功!!\(^o^)/

体重の変化

あなたも試してみませんか?

体型の変化

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